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瑜伽与饮食封面

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  • 上传日期:2019-06-12

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瑜伽与饮食 上传者:不是就是

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内容简介

  供4人食用  材料  胡萝卜500克,西红柿1个,蔬菜汤1000克。  调料  奶油2大匙,柳橙汁125克,香草、盐、胡椒粉各适量。  做法  1.将胡萝卜洗净,去皮切片,和奶油放入锅中,中火熬煮(勤搅拌)约10分钟。  2.西红柿洗净,切块与蔬菜汤、柳橙汁一同放入胡萝卜锅中,一起煮沸,加入香草、盐、胡椒粉,再用小火煮20分钟左右至胡萝卜软烂,盛出,冷却即可。  瑜伽箴言  少说多做,少索取多付出,少担忧多微笑。  Preach lesspractice more, ask lessgive more, worry lesssmile more.  提示  瑜伽饮食提倡多吃水果和蔬菜,许多水果和蔬菜也适合一起烹调,这样可以提高饮食的营养价值。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、及人体所需矿物质,对视力恢复也有很好的作用。...

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    [置顶] 管理员 说:看小说,写评论,分享读书乐趣!发表书评还可以获得积分和经验奖励,认真写原创书评被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦!(于 2019-06-20)

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